Como aliviar sua dor nas costas, sem tomar remédio!

Conheça a técnica que ajuda a acabar com o incômodo em 15 minutos

Se você chegou aqui é porque a sua coluna tem pedido – de um jeito nada agradável – sua atenção. 

E você não está sozinho nessa! De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 85% das pessoas sentiram ou vão sentir dores nas costas.

Seja porque pegou pesado em alguma atividade, ou deu aquele mau jeito de uma hora para outra, está uns quilinhos acima do peso ou (o motivo mais comum) porque você passa boa parte do dia em uma mesma posição – sentado ou em pé.

A gente sabe bem que na hora que “o bicho pega”, a mão alcança o primeiro analgésico ou anti-inflamatório que vê pela frente, né?! 

Em um primeiro momento o alívio vem, é verdade, mas depois… 

A dor pode voltar e o uso de remédios constantes pode mascarar um problema mais sério.

Sem falar que, por si só, a automedicação é arriscada e pode levar uma bola de neve de efeitos nada agradáveis. Um artigo publicado pela Bentham Science Publishers afirma que o excesso de Paracetamol, um dos analgésicos mais comuns no mercado, provoca danos ao fígado similares aos da hepatite e pode causar uma doença de pele raríssima (e que pode matar) chamada Síndrome de Stevens Johnson.

Então qual é a forma de aliviar as costas, sem aumentar a conta da farmácia e os riscos à saude?

Primeira coisa: Largar o sedentarismo de lado!

O fortalecimento muscular é um poderosíssimo aliado na sustentação da coluna e redução das dores a medio e longo prazo.

Agora se o que você precisa é de alívio pra ontem… A gente tem indica uma técnica manual que não só complementa a atividade física, como também melhora a sua postura e alinha as vértebras em seu devido lugar: A Quiropraxia.

Participantes de um experimento relataram alívio da dor nas costas em 15 minutos depois de uma única sessão

Ficou curioso para saber como essa “mágica” acontece? Dá o play nesse vídeo rápido com o nosso especialista no assunto:

Caso queira saber mais sobre como a quiropraxia pode te auxiliar, entre em contato com a gente via Whatsapp. Nós podemos te ajudar!

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